儿童健康守护者计划 搓眼，揉鼻，抓耳朵，打喷嚏，晨起睡前总是咳......这究竟是咋了呢？

✅打喷嚏：每天多次阵发性发作，常在晨起或夜间，接触过敏源后立即发作。

✅流鼻涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔留下。

✅鼻塞：间接或持续性，单侧或双侧，轻重程度不一。

✅鼻痒：大多数孩子还会出现不同程度的鼻内发痒，像是蚂蚁在爬。搓揉症状加重。

宝宝会有特征性的“挥手综合征”表现——揉眼睛、搓鼻子、抓耳朵，总之这小手在脸上就是拿不下来！这些症状表现，都提示着家长，宝宝有过敏性鼻炎的前期表现了，要引起重视了！

➯当过敏性鼻炎轻度作妖时：会导致宝宝嗅觉减退，眼睛痒，睡眠不好。

➯当过敏性鼻炎继续作妖时：会引发支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎等，还可能导致宝宝呕吐。

➯当过敏性鼻炎作妖到死时：因为长期呼吸受阻，引起缺氧，宝宝还可能出现精神、神经系统的问题。甚至会因为张口呼吸，引起宝宝面容改变，也就是变丑了......

⚠️⚠️⚠️⚠️过敏性咳嗽三大特点——晚上睡前咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵，反复咳嗽就是它的典型症状。

常伴有无发热的“感冒”症状，打喷嚏、流鼻涕、搓揉鼻子眼睛等；运动和哭闹后，咳嗽加重。

说到底，无论是过敏性鼻炎，还是过敏性咳嗽，可以说是“同一气道，不同表现形式”。那么预防及治疗方式就有它们的统一性！尘螨是目前国内外学者公认引起哮喘和过敏性鼻炎的重要因素，约80％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关，对儿童哮喘和过敏性鼻炎患者的影响尤其显著。

通过规避过敏原很大限度地控制病情！

➱ 尘螨过敏：

☀ 地毯

应该每周真空吸尘1-2次，并经常更换吸尘器的口袋。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进尘螨生长。

若孩子一在地毯上玩耍后就咳嗽，那就要考虑尘螨的问题，尽量避免使用地毯或挂毯。

☀ 毛绒玩具

把绒毛玩具等塑封起来，放到冰箱冷冻6个小时以上，再用吸尘器吸除死掉的尘螨；

☀ 衣帽间VS大衣柜

不整理，是万万不行的。

很多宝妈都觉得，宝宝又不去衣柜玩，我把门关上就可以了。但事实上，空气是流通的，一扇门是关不住尘螨的。所以更要好好整理啊！

☀ 布艺沙发+布艺床头

最近来到门诊的，大概是“组团”来的，家家都备上了一个布艺床头！

真是没什么特别好的办法，只能是请专业人士，来好好清洗一下沙发和床头了......

☀ 除螨进行中

在除螨工作开始前，要让宝宝离开。以免在清除过程中，飞扬起的尘螨，加重过敏症状。清理尘螨后，至少要在1.5小时后，再让宝宝进入卧室睡觉或玩耍！

☀ 定时清洗空调。

➱ 真菌过敏：

真菌喜欢阴暗潮湿的地方，所以家长要勤给宝宝清洗、更换洗具；家中湿度保持在50%左右。

➱ 动物毛皮过敏：

每周给宠物洗澡，在户外环境梳理宠物的皮毛，把皮屑留在户外；在家中创建一个宠物禁止进入的地方，比如宝宝的卧室。

当然宫医生建议最好为了宝宝，别养小动物。

➱ 花粉过敏：

在花粉播散期，不带宝宝去树木花草多的公园或野外；外出时加强防护，例如戴口罩，涂抹鼻粘膜阻隔剂，回家后换上干净的衣服等。

有些带有过敏原的食物也会刺激到宝宝的鼻粘膜，例如坚果类食物、牛奶、鱼虾等，所以家长们要细心再细心的帮宝宝规避。