入冬了脱发会更严重吗 一到冬季脱发就加重 健闻登顶计划

冬季脱发的常见原因是什么？

季节性脱发并非一种病理状态，也具有正常的头发生长周期。正常情况下，每天会有50~100根头发脱落。

怎么防脱发

真想预防脱发，靠谱的只有调整生活习惯——

作息上：少熬夜，保持充足的睡眠，提高免疫力；

饮食上：多吃水果蔬菜、全麦粗粮补充维生素；

注意调整心态，消除精神负担，避免长期紧张焦虑，保持心情愉快。

如何正确选择洗发用品？

洗发水的主要功能是清洁头皮和头发，其起泡量和清洁力没有直接关系，而洗发水的“防脱”和“生发”等功效，有或没有，区别并不大。

挑选洗发水，要看具体成分和功效基于自身发质和需求选择

如果发质健康，只想洗干净，可选择含氨基酸表面活性剂的清洁洗发水。

如果头发干燥、打结，可选择含油脂等调理剂的产品，如硅油、植物油。