上班族的自我救赎：拒绝内耗，不摆烂，这三招助你轻松应对！ 1️⃣ 别让过去拖后腿，活在当下最重要   是不是还在为上次没被提拔、那次项目没做好而耿耿于怀？别傻了，职场就像一场马拉松，过去的失败只是沿途的风景。你得学会放下那些包袱，把精力集中在眼前的每一步上。活在当下，意味着你要专注于手头的工作，珍惜每一次学习的机会，把握每一个可能。只有这样，你才能在职场上越跑越快，越跑越远。   2️⃣ 别人的嘴，咱不听！   你是不是也会因为同事的一句闲话、领导的一个眼神而琢磨半天？别理他们！职场里，每个人都有自己的小九九，你无法让所有人都满意。你得学会屏蔽那些杂音，专注于自己的成长。记住，你的价值不是由别人的评价来决定的，而是由你自己的能力和成就来证明的。所以，别人的嘴，咱不听！   3️⃣ 行动派，拒绝空谈！   你是不是也有过这样的经历：脑子里装满了各种计划和想法，但一到行动就怂了？别再犹豫了！职场不相信空谈，只相信行动。你得学会把想法变成行动，把计划变成现实。哪怕你的第一步只是一个小小的尝试，也比一直停留在原地要好得多。记住，行动是通往成功的唯一捷径。   最后，想告诉每一个在职场上奋斗的你：职场不易，但请别放弃。当你学会放下过去、屏蔽杂音、勇敢行动时，你会发现，原来自己可以这么强大，这么高效！