市面上的辅酶q10真的是越来越多了， 而且我感觉辅酶的赛道也越来越卷了，卷含量卷成分还卷价格。我之前吃辅酶是为了备孕的，一段时间后发现1妈、白带和情绪都有变化，确实有了解过辅酶有这方面的作用，但没想到这么明显啊 其实我在选的时候也纠结了一段时间，不想盲目选，看网上说选适合自己的才有效，后面自己总结了三个点①含量：每天补充200mg②成分：选营养全 面的成分③形态：备孕人群直接选还原型，比较好吸收 我根据这三个点挑来挑去选了两款（Poemcare和沿寿）。有坚持吃过，还认真做过两款牌子的功课，虽说都是还原型辅酶，但还是有点差异的，今天分享出来，希望能帮到还在犹豫的姐妹们~ - poemcare辅酶q10 这个是来自澳洲的牌子，纯度高达99% 主打高龄备孕里面添加了富含营养价值的燕窝酸和硫辛酸 可以给准妈妈们提供丰富的营养的同时还能提 高 宝宝的 智 力和免 疫 力，还能协同辅酶改善泡泡质量，30+备孕姐妹都可以试试这款，一天2粒方便又有效 沿寿辅酶q10 这个成分添加了pqq，富里酸，补充营养，这款比较适合身体素质良好的人群备孕，不过有🪢和大龄的姐妹要注意哦，瓶子还做了避光设计 说明：以上数据都是在商品官网详情页查的 - 说说这两款我吃下来的感受吧，要说效果上，我个人感觉如果是30岁+的姐妹，或者是1妈问题、泡泡不好的吃Poemcare辅酶q10真的还挺适合的，虽然它有点小贵，但毕竟里面就带了燕窝酸，这个成分主要存在于我们平时吃的燕窝里，价值高一般不会添加在营养剂中，在这里就能看出确实挺良心的~大龄备孕、试 管助孕、胎 停 养护......都是可以入手的一款，像我之前备孕就回购了好几次 沿寿辅酶q10呢，这款是我之前看到网上很多人选就跟着买的，主要是看它里面的成分很基础，但就是没有带燕窝酸，而且对像我这种有结、泡泡小的可能不太适合，我感觉它可能比较适合身体素质较好的年轻姐妹吧.... - 总之大家看个人需求选择吧～