👉疏 通经络方法： 站立--双腿分开与肩同宽--手抓紧甩袋--轻轻左右转动肩膀，借助身体转动的惯性，拍打背部。 ✅每天拍打1-2次，一次10分钟，人很轻松。 · 👉重点拍几个部位： 1️⃣背部：疏 通经络，防垮脸，薄背 2️⃣拍臀：引祸下行，拍承扶穴和八髎，身体更通常 3️⃣拍八虚：排·毒，疏 通经络，增免 · 👏蕞后，来说说过程感受。 由开始拿到甩袋感觉生疏到使用自如，我是跟着自己的感觉和需要走的，越拍越自如。 拍完当下感受到轻松，晚上入睡也😴轻松了一些！！！ · 👉很多人在拍背的时候会痛、会打嗝、排痰... 就会慌了不敢拍了这些东西并不是因为你拍了才有的， 而是本来就藏在身体里面，拍了以后慢慢给它们排出来了~ 遇到这些情況，坚持拍就对了💪 ·