中医：一个心身正常的人，神与气是均匀的
要知道，一个心身正常的人，他的神与气没有固化僵硬，而像一个圆球，内和外，上和下，都是均匀的。即便有了问题，也可能力恢复。
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而一旦你的心神会受到束缚，内在开始封闭了，生命力不够时，保护自己的能量层就薄弱了，其他的力量就乘虚而人。
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所以我们要去突破内在的封闭，这一层的打开，一定要配合身体的动。这层封闭太坚固了，我们需要有外在的力量来帮我们突破，比如去练拳武术。特别是对压抑的现代人太需要了，我们急需把内在积压的东西表达出来
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人的一心一念是很消耗自己的。心无挂碍才会自在健康。