生理期稳定食欲神方

食欲不稳的经期上午我最常喝的巨幸福热可可配方

一定要做成热热的，小口小口（大口也行）一口气喝完➡️不满足你回来找我，幸福死了。

于是，这是我的幸福热可可配方

控糖/降皮质醇都可以喝，浓郁香醇不甜，喝完即满足——像被柔软的爱包裹，被暖暖的饱腹感托住

大概可以写入我的冬日情绪食欲稳定剂☕️

🧾温暖的、善良的、不升血糖且稳定食欲的

秋冬热可可方子：

10g生可可粉➕250ml牛奶➕两勺无糖轻脂稀奶油

可以再融化一块黑巧克力🍫进去

tips：生可可粉记得先少量奶化成酱（可以看我之前那篇可可豆浆详细冲泡教程）

然后送进微波炉热热的拿出来

挖两勺冰箱里拿出来的无糖稀奶油（灵魂）进去

喝一口

仙品。

关键是不甜，只有生可可香和满口浓郁奶香。真的仙品。

无糖奶油真的是灵魂，我永远爱不甜的甜品

这一杯永远在生理期救我于水火