【每日一汤】塑造有动力的大脑

🌱🌱🌱 在20世纪80年代中期之前，人们还没有意识到，大脑其实是可以被改变的。当时人们认为大脑生来是什么样就是什么样，而较新的观点是，我们可以在大脑里建立新的神经通路，而且我们关注问题的角度和思考问题的方式，都会导致大脑在发育过程中产生明显的差异。 当孩子专注于他们热爱且有一定挑战性的事物时，会进入一种被称为"心流"的状态，感觉时间过得很快，注意力也高度集中，但并不会感到有压力。一旦你处于心流状态，大脑中某些神经化学物质（包括多巴胺在内）的水平就会激增。而这些神经化学物质就像大脑的强化剂，在心流状态中，你的思路更敏捷，处理信息也更迅速。 要想产生心流，任务必须有挑战性，不能无聊，也不能太困难，以至于产生太大的压力。想一下，和一个比你弱很多的人打网球，那毫无乐趣可言，而如果你跟一个网球高手对打，又太遭罪了，根本就称不上是娱乐。但如果有个旗鼓相当的对手呢？你和他的对局，或许就能让你进入心流。 ——摘自《自驱型成长》