📍“情绪崩溃时，不要去寻找他人的安慰。这个世界，除自己以外的人，全是外人。只有自己才能调整自己的状态，只有自己才能拉自己一把。” 真幸运在自己很内耗的时候读到了王阳明！王阳明真的太厉害了！他之前遇到的困难比我们遇到的多多了， 但是他善于总结，在静中体悟，一直向内求，相信自己，不断完善自己。 读王阳明，就像是在和一位智者对话，每翻一页，都能感受到心灵的触动。ㅤ 📚：《知行合一王阳明心学日课21天》 ✍🏻：度阴山 ㅤ 度阴山用通俗易懂的文字帮我们拆解了阳明心学，在书的扉页，有一张他总结的“阳明心学思想体系”，我们可以直观的了解并学习阳明心学。 ㅤ 阳明心学，告诉我们人要不断修炼的是“向内求”，相信自己、不断完善自己。以前太过于依赖外物，很容易失望和迷惘。后来发现“引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。” ㅤ “无论什么事做就行了，不要去想结果。” 要转变做事的观念，从“做就行了”到“做了就行”，这也是我读了阳明心学收获蕞大的点！阳明心学告诉我们：所有事要都向心而行，万事可成。 🔖摘一些干货 ✔️知行合一“得一念发动处，便即是行了。” 处理事情时，有三种万劫不复的态度： ①精神包袱——早知如此，何必当初。 ②消极主义——唉，我办不成了，现在可怎么办？ ③未来焦虑——不怕一万，只怕万一。 ㅤ ✔️我不看花时，花与我心同寂 世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。 ㅤ ✔️放弃向他人证明自己 人之所以受他人评价的影响，是因为内心不够强大，需要在他人评价中找到自我。 ㅤ ✔️恒照则恒动恒静，天地之所以恒久而不已也。 人生的悖论之一，就是越想成事，越无法成事，越用力求取某事物，此事物离你越远。 ㅤ 容易精神内耗、陷入各种情绪的宝子，强烈建议都去读阳明心学。阳明心学就是教我们如何控制自己的情绪，远离内耗的困扰。“引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。” 阳明心学对我帮助很大，让我远离了焦虑向内求。如果此刻你正陷入莫情绪困扰，一定要读这本书，那些不安，焦虑，自卑，都会在这本书里找到出路，你会变得强大且有力量！