📝肝经从上至下推可泄肝🔥，适合脾气暴躁者；从下往上则补，适合肝 气不足者。通常，肝经宜疏不宜补，多数人适合从上往下推刮。 🕘推肝经蕞佳时间为每晚7-9点，超过9点勿推，以免影响睡眠😴 · 🌸用经络刷从大腿根部刷至膝盖，每日双腿各推100下，先左后右。 初推时稍用力可能感痛，此乃“通则不痛，痛则不通”。持续推后，痛感会减轻。 · 🙌坚持睡前推一推，💤安睡至天亮，疲劳尽消🌞。 · 🔧刷带脉工具👉花梨木经络刷 ✔️精选花梨木制作，光滑圆润 ✔️十二凸 点，按 摩直达肌理，揉腹通中焦 ✔️打磨圆润，光滑不伤肤~ ·