我曾是偏执型精神分裂症重度患者，陆陆续续调整了10年，药量也在减少，现在完全可以独立工作和生活了。ㅤ 我被治愈的这个过程并不是一蹴而就，一点一点慢慢来，人生终究是自己的，出错了就得慢慢调整。 生活和工作的竞争压力很激烈，压力很大，每个人都有不开心的经历。释放、调整、管理好自己的情绪，让自己沉淀下来，深刻分析自己痛苦的原因，然后寻找解决痛苦的办法。ㅤ 💡下面是我的主治医生施永斌主任，帮我走出精神分裂的方法👇：ㅤㅤ 1️⃣一定要看精神病医生、吃药，要想治愈精神分类症，必须听医生的。ㅤ 2️⃣如果被幻听所支配，可以做点小事情分散注意力，不要去理会它！ㅤ 3️⃣如果被情绪压得喘不过气，先停一停给自己一个休息调整的时间。ㅤㅤ 4️⃣做些自己喜欢、或觉得有意义有价值的事情，无论这事情有多小。ㅤㅤ 🔍统计表明，三分之一的病人能治愈，三分之一的病人可以用药物维持。我能被治愈，相信你也可以！不管怎样，永远不要放弃希望，相信大家都会好的，祝福大家！ 浙江 精神科 上海精神科医院 上海精神科医生 上海 精神分裂症 精神科