滋阴的同时补阳

补阳的同时滋阴

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阴阳两虚怎么办？

不管是左归右归，中间都有补精的材料，山药补脾阴，熟地补肾阴，左归补阴，阴虚容易阳亢，所以加上龟甲胶潜阳，右归补阳，所以在补精的基础上加上附子、肉桂、当归、杜仲，让阴从阳化。

所以有精虚的基础上有虚热的用左归，怕冷的用右归，有网友说那我又虚热又怕冷的阴阳两虚怎么办？难道左归，右归一起吃吗？那有没有阴阳两补的方子呢，当然有，比如龟鹿补肾芄，组成如下图，我把相同的药都圈起来了。

一看“龟鹿”这两个字，就知道是阴阳双补的方子，千年王八万年龟，龟甲胶补阴潜阳，鹿角胶其实是补阳的。

那什么左归芄里有它呢？因为滋阴是静药，没有一点动药是不能转化的，所以以前中医熟地要用砂仁炒，砂仁就是动药，在左归芄中鹿角胶、牛膝就是动药，用来帮助滋阴药来转化。

然后黄芪可以补气，何首乌、酸枣仁补血，所以这也是个气血双补的方子，加上狗脊、续断强筋壮骨，金樱子和覆盆子，增强收敛收涩，再加一味陈皮，使药力顺畅地流通。

总结起来，龟鹿补肾芄阴阳双补，兼补气血，主要用于阴阳两虚的舌淡苔白、畏寒肢冷、虚烦失眠，腰膝酸软，尿多等。

其实不吃药，食疗也可以，比如之前说过的猪脚姜，辛温的姜，甘平的猪脚，鸡蛋，辛甘化阳可以培养阳气，酸温的甜醋，甘夹着的猪脚，酸甘化阴，可以滋养阴血，由此可见猪脚姜也可以阴阳并补之品，在冬季适合气血亏虚，阳虚怕冷，多虚多寒之体。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。