看见自我价值
在感情中，有些人容易因伴侣的意见或负面评价而产生负面情绪，不断自证或冷漠以对，甚至自我攻击，讨好伴侣。
这背后，是自我价值感低下的表现。他们将外界评价与个人重要性紧密相连，一旦感受到质疑，便焦虑不安，感情中充满防御。
这种状态下，他们难以看到伴侣的真实需求，反而因期待未被满足而失望、争吵，导致关系紧张。伴侣感到疲惫，双方陷入情感内耗。
其实，解决之道在于正视自己的防御模式，探寻过往创伤，看见恐惧和需求，修正自我价值感。如此，方能建立真实交流，满足彼此情感需求，让爱情成为滋养心灵的源泉。
