站桩身体僵硬怎么办? 站桩身体僵硬，是你的姿势有问题，就是你的所有关节，没有弯曲，就是僵直的。 让你的关节弯曲后，做几个上下，左右的活动，让你的肌肉活动活动，就不是僵直，而是肌肉的酸胀，这是你活动太少了，身体协调性差。 另外，要排除掉身体的疾病的可能性。 一个粉丝腿受伤了，没有康复就练习站桩，问了我很多的问题，才知道腿部受伤了，这个你要注意了。身体正常了练习站桩，进步非常的快的。 还有就是你的觉知力要多练习，不知道如何练习觉知力的话，就私信我，我给你发送《活力站桩法》教程，让你尽快的把觉知力给提高。 因为身体僵直说非常的模糊，就是对体内的感受描述的很模糊。