五一的时候出去玩，熬了个大夜，回到公司同事说我额头突然多了好多凸起来的，本来以为是痘痘，后来看了才知道是扁平疣，说让我好好提高免疫力，另外不要再熬夜了，刚知道的时候真的欲哭无泪.... 后来开始自己慢慢补硒，对比了很多才跟着买的这个NB富硒宝 - 相比单一的硒片，这个成分丰富全面很多 一粒含硒100微克，还含有锌，维a，蔓越莓，还可以保护皮肤健康 - 补硒主要是帮助提高免疫力，长这些也是因为免疫力下降，找到对正的方法，坚持下来已经第四瓶了，一天两粒，另外不要熬夜 最近天气冷，睡觉前一小时可以泡脚保暖 希望姐妹们都能早日摆脱扁平疣困扰！