理 / 读书、修习、喝茶。自律地安排日常与饮食。 ㅤ 在一年的开头，安排好计划，重新启程； 在一年的尽头，回望和复盘自己，回归清宁； ㅤ 🔖一年365天，你付出什么，时间回报你什么。 于我而言，读书与养生是更重要的事。 用书籍包裹自己，用健康包围自己。 ㅤ 2024即将带着它的小尾巴离去，2025即将闻讯而来。 这次特别分享一款小型的“健康百科全书”，希望我们的2025年，身体和身心都被滋养！ ㅤ 📆：干尺养生日历2025 ㅤ 人体有生物钟，养生也有时间表。 一年中不同月份的养生重点不同，养对了能更好地强体防病。 ㅤ ✔养生日历好实用设计别具一格 ◾︎十二时辰养生钟，按时饮食和作息 ◾︎来自《黄帝内经》《本草纲目》等70余部中 医宝典。365天每天一个养生知识 ◾︎每天十几分钟学习一堂养生好课 ◾︎实心楠竹支架，质感特别好，没有毛刺 ◾︎扫石马 线 上可以听养生课 ◾︎365张治愈的古风插画 ㅤ ✔太涨知识了 📍每天早上9点~10点，是脾经的活跃期，适合先完成难度高的学习和工作 📍9点~11点三焦归元，11点就是睡眠养 肝的蕞佳时间 📍按摩有些穴位，可以调理胃痛、鼻炎 ㅤ 2025干尺养生日历，红色礼盒，大气且有颜值！全家人都能用得上的健康宝典，真是太适合送人了。 ㅤ 新岁将至，愿我们在不骄不躁中读书、修习、喝茶，回归内心与本源。 ㅤ