晨跑6.5km🩵把寒冷跑热&入冬穿搭思路

今天去中山公园绕圈，梧桐树的叶子掉了好多，铺在地上厚厚一层像金黄色的毛毯，脚踩在叶子上发出咔呲的响声，越跑越兴奋。 🥶 明显感到降温，秋冬穿搭我喜欢‘三明治穿衣法’，一共穿三层，可以灵活加减，也方便后面热脱冷穿。 🥪= 速干+保暖层+防风外套 穿搭思路⬇️ 🔹一套ootd选一个亮色系作为主色调，打破沉闷感，穿的好看跑起来也更有动力。 辅助色可以选黑白色。这样视觉突出主色占比，效果好不出错。 🔹想要快速上手可以就一个主色，都选同色系的不同深浅来搭配，可以产生丰富的层次感，更加有个性。 🔹冬天我喜欢用发带，可以保暖额头耳朵，也能止汗，是我心中的搭配神器。 💙🩵🤍 今天我穿的是all blue，蓝为主，白为辅，蓝天白云的配色就很明亮舒服，给灰蒙蒙的天气上点色，做一个活力四射的蓝精灵。 🔥📖 最近在读一本书‘逆风跑者’，讲的是残运会马拉松冠军曹关天突破极限，挑战自我的故事。没有华丽的词藻但充满真诚和力量，我感受大了曹关天的坚韧毅力，也从中汲取力量，激励自己面对挑战不退缩，很燃很推荐。