如何快速克服紧张？ 最有效的方法，是转变观念法。可以让你瞬间克服紧张。 比如，你紧张的原因，可能是坐在底下的领导，你在想，领导是不是在批评你。 但如果你能换一个观念：领导是不是在表扬你？ 你会发现，你的紧张感瞬间没有了。
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