今天老哥来给宝子们科普一款超厉害的成分——氨基丁酸（GABA）。 👉 首先，它是何方神圣呢？氨基丁酸是一种天然存在于人体神经系统中的氨基酸，是重要的抑制性神经递质。 💤 对于睡眠的改善那可是杠杠的！它可以降低神经元的兴奋性，帮助我们放松身心，从而更容易进入甜美的梦乡。 😟 还能有效对抗焦虑。在如今高压的生活下，焦虑情绪常常如影随形。氨基丁酸就像一位贴心的小卫士，通过调节神经递质的平衡，舒缓紧张的神经，让我们的心情逐渐恢复平静，重新找回从容淡定。 🧠 不仅如此，氨基丁酸在助力大脑健康方面也有一手。它可以促进大脑的血液循环，为大脑细胞提供更好的营养支持，增强记忆力与专注力，无论是学生党还是上班族，都能从中受益。