魔女团新闻

冬季跑步之热身篇｜出差不停跑

如大肖慢悠 2024-12-06 16:05:05

这个冬天目前来看真的不冷在冬季我们一定要切记距离越长热身配速下（比日常配速慢1分左右）跑动距离越长，而且低温/大风天气氧气比平时稀薄，毛细血管收缩，因此我们要低心率慢跑保证我们身体机能的健康运转祝大家冬训快乐🫡

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评论列表

kyller 2

2024-12-07 01:57

你又起飞🛫
松奈子 2

2024-12-07 01:29

酷！
鹿蜀 1

2024-12-07 01:40

飞起来了