分享一道西兰花炒鸡胸肉！ 低卡高蛋白！ 一盆里面有肉有菜！ 好吃到舔盆底！恨不得安利给所有减脂期的姐妹们！快试试吧！ 食材；西兰花、鸡胸肉做法： 1、鸡胸肉切块，加入：料酒1勺、生抽2勺、蚝油少许、盐少许、胡椒粉少许，腌制10-15分钟 2、西兰花切块焯水 3、少油煎鸡胸肉至两面金黄（按自己喜好哦～），盛起备用 4、炒西兰花🥦，倒入腌制鸡胸肉剩余酱汁，翻炒2分钟，倒入煎好的鸡胸肉一起翻炒均匀，出锅！ . 味道好极了👍 是我下班后喜欢的快手菜！ 小贴士：1.肉一定要加胡椒粉，不然容易有腥味 2.可以一点点搭配糙米饭作为主食 3、西兰花：强体健魄、美颜抗衰 鸡胸肉：低热量低碳水高蛋白，适合减脂期人士。
