为什么很多人喜欢喝咖啡，一探究竟！
年轻人爱上咖啡，不仅能提神醒脑，还有助于提高工作效率。 而且，咖啡中含有抗氧化物质，有助于预防心脏病和癌症。不仅如此，咖啡还能促进新陈代谢，帮助减肥哦！
但是，咖啡喝太多对神经系统造成伤害。怎样喝才健康？适量饮用咖啡对身体有益，但也要注意不要过量。 一般建议每天饮用2-3杯咖啡。另外尽量避免在晚上或睡前喝咖啡，以免影响睡眠。
禁喝人群注意！患有胃溃疡、胃炎、高血压、心脏病等疾病的人应避免饮用咖啡。孕妇也要谨慎饮用，最好咨询医生意见。 咖啡虽好，但不是每个人都适合哦！
