断糖60天的面部变化
最近一年戒了可乐和糖分饮料摄入，自身感觉，在没有大运动量的前提下，身材和体脂维持得不错，除此之外没有特别显著的变化。
防不胜防的是，其实我们平日接触的很多调料、加工食品和餐厅里的菜品里都有糖，而且是大量的糖（没办法，有些东西加不加糖，完全是两种味道）～
所以与其说断糖，不如说控糖来的更准确。
尽管如此，糖分摄入过多，在体脂、精神状态和炎症反应上反应还是挺明显的，确实有必要注意并控制。
断糖60天的面部变化最近一年戒了可乐和糖分饮料摄入，自身感觉，在没有大运动量的
爱运动爱汽车
2024-12-06 22:29:14
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