我发现这几年肝问题的人群越来越普遍了... 尤其是脂肪肝逐渐由中老年、肥胖患者过度到年轻、瘦人群体！这种圈层的扩张主要源于现在社会的压力大熬夜多+饮食油腻不健康+减肥有很大关系，所以定期体检和转氨酶升高也是我们更应该重视和关注的问题~ · 现在经常有人问我相关的问题，脂肪肝补充奶蓟草真的有用吗❓这类产品要怎么选❓怎么吃❓ 今天就和大家科普下奶蓟草再回答下各位更关心的问题 · ⏩奶蓟草是什么? ①奶蓟草，又名水飞蓟，是一种从奶蓟草中提取的天然成分，能有效改善和保护肝功能，促进肝细胞的修复 ②奶蓟草有什么作用？ ✅预防肝脏损伤 ✅改善受损肝脏 ✅重塑肝脏细胞 ✅加强肝脏细胞功能 - ⏩脂肪肝可不可以吃奶蓟草? ❓脂肪肝补充奶蓟草到底有没有用： 是有用的❕❕ 结合了我临床经验+查阅了一些文献里我的总结： ➊奶蓟草在中国医疗指南了，适应症明确：日常肝脏养护，以及特殊急、慢性肝炎脂肪肝等肝异常损失的恢复 ➋实验成功经验很多，都是人体吸收的奶蓟草量足够的（也可以说是奶蓟草中的水飞蓟提取物生物利用度更高） ➌副作用几乎为0 考虑到上述三点，奶蓟草或水飞蓟提取物仍被视为长期日常护肝的最佳选择（水飞蓟=奶蓟草，就是不同的称呼而已） ➍一些轻症肝问题患者一般也会建议平时吃一些奶蓟草片作为养护的 - ⏩奶蓟草怎么选？ ⭕看含量 奶蓟草含量在300-600mg间的最佳，低于效果不大只能基本养护，高于区间的不容易被吸收，身体反而会有负担 ⭕看复配 有复合>单一成分，复配成分可以更好地协助养肝护肝，比如我一直回购的含有谷胱甘肽、VE、烟酰胺等有名的抗氧化成分，肤质和肤色都稳定了不少。每个人个性需求不同，复配选择也会不同： ①姜黄、朝鲜蓟：没有食欲，有积食感 ②谷胱甘肽：熬夜脸黄、冒油冒痘 ③VE：垃圾摄入多，饮食油腻，抽烟喝酒 ④胆碱：经常上班应酬的 - 👉我吃过一部分牌子的奶蓟草，我推荐几个我吃的还不错的，给大家做个参考~ losoki 斯维诗 和丽康 拜耳 修女 -