人最控制不住的，就是自己的思绪。 很多人都说自己过得不开心，但听完他们的抱怨后才发现，他们根本不是经历太多不公平或委屈的事，往往是把一件小事想得太复杂。 曾在某乎上看到一位用户，分享自己想太多的烦恼。 他性格敏感多疑，经常很容易就放大别人的言行举止。 上课时回答问题，没有得到老师肯定的答复就让坐下，会怀疑是不是自己回答的太差让老师不满； 回寝室发现室友都不在，会想是不是大家出去吃饭没有叫他； 在班群里发消息长时间没人回复，会担心是不是自己说错话了； 和两个朋友一起散步，若是他们讲了一个他不懂的课题，会懊恼为何自己融不进去他们的话题⋯ 也因为这些“胡思乱想”，让他陷入内耗中，情绪不稳定，患得患失。 人一旦喜欢想太多，就会不开心。 小事，不用想太多，过去的，也不要抓着不放，人活着，轻松自在最重要，心就那么大，烦心事多了，幸福就少了，悲伤多了，快乐就少了。 与其让自己掏心掏肺活得很累，不如看开点，简单自在才能活得开心。