👉👉👉我们每次睡觉 身体都在自我修行 睡觉时身体会悄悄自我修复， 特别是脖子！ 不当姿势容易导致： 颈前倾、富🐢包、颈椎变直反弓等问题[爆炸R] 其实只要利用睡眠时间， 让重力帮我们在睡梦中调整改善这一状况， 慢慢恢复正确颈椎曲度✅ ～ 睡觉时保持平躺姿势， 如图1姿势，手心向上，双臂自然展开， 这样不仅放松， 时间久了你会发现背薄了很多， 驼背圆肩好像也没有了 ～ 👉👉枕头尽量枕图片这种三角偏硬颈椎枕✔️ 不建议普通枕头和软枕❌ 为什么大家电视剧里看到古人的枕头都是又硬又高的？ 这是有老祖宗的道理的 篇幅限制 我下一篇给大家细说 颈椎枕5-12厘米高，根据自己体型把填充物 灵活调整到合适高度， 很好的承托住脖子后侧，让你的脖子曲度慢慢的回归到正常位置 后面再垫一个薄平枕，脖子特别舒服～ 同时闻着淡淡草本香，这是又一个重点： 11味草本填充物有：酸枣仁、合欢花、夜交藤等， 都是传承的经典材料，安宁 舒缓情绪的 帮助你提升觉觉质量，坚持一段时间调整 达到一觉能睡到自然醒💤 ～ 每天躺着闻闻香真的太舒服啦！！ 第二天起来感觉整个人都轻松了好多^_^ 亲测有效✅ 也已经推荐给身边很多朋友了～ 送长辈也是很合适的 颈椎枕头 颈椎神器 颈椎 颈椎疼痛 富贵包 肩颈大作战 体态改善 我的养生仪式感 脖子前倾失眠焦虑