入冬🌨多喝麦冬水，8种搭配效果翻倍🔥||🌟麦冬，又称麦门冬，在《神农本草🌱经》中，被列为上品，有养阴润肺、益胃生津、清心🫀除烦的作用。

🧑⚕️中医认为，麦冬味苦性寒，入肺🫁、肝经，具有润补心、肺、胃之阴的好处。

❄冬季养生重在防燥滋阴，单泡麦冬水可以缓解阴虚、内热造成的口干舌燥、胃口差、舌苔👅偏红，失眠、干咳便秘等。

🌟今天分享8种简单日常搭配，效果翻倍，快快码住吧👇

[一]麦冬红枣水

[二]麦冬枸杞水

[三]麦冬桂圆水

[四]麦冬乌梅水

[五]麦冬黄芪水

[六]麦冬茯苓水

[七]麦冬玫瑰花水

[八]麦冬金银花水

🚫需要注意的禁忌

[一]经期和孕期🤰者

[二]脾胃虚寒者

[三]外感风寒感冒者😮💨

姐妹👭们根据自己的实际情况选择适合的搭配哦，在冬天好好的滋润自己，让自己美丽又健康呀～