我的一日三餐，早晚简单，午餐丰富。 1:早餐简单省事，不想起早，由于食欲没有打开，所以就吃开水冲粗粮糊糊，外加鸡蛋一个图(1.2.3.4.5） 一般人都喜欢在外吃油条包子胡辣汤等等，这些对于我来说我都不吃，油条高油太腻，包子馅我怀疑不用好肉，胡辣汤不喜欢辣。 所以我必须在家吃早餐，洗脸的时间水已烧开了，鸡蛋也蒸好了，收拾完毕就餐，一般都是燕麦片➕杂粮糊，原味儿的，自己打的没有添加剂健康 2:午餐一般情况是红薯米饭两个炒菜，每天上午老头在家精心打造准备好，待我回到家再炒，一边吃饭一边刷手机视频回访。图(6.7.8) 3:晚餐也很简单，一般是稀饭或汤面条或是豆浆糊。由于今年体重增加了，最近的晚餐便是减肥餐，晚餐不吃稀饭和面条了，只吃蔬菜或水果。图(9.10.11.12)