重量选择是练好力量的关键想在肌肉受到刺激锻炼的同时保证安全找到合适的重量进行力量

海莲评情感 2024-12-08 21:12:11

重量选择是练好力量的关键

想在肌肉受到刺激锻炼的同时保证安全

找到合适的重量进行力量训练很重要‼️

跟着图片找到最适合自己的重量吧[加油]

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海莲评情感

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