我的早餐内容和时间连续两年不变，每天在七点半左右，一杯无糖酸奶加亚麻子油5-10毫升一袋益生菌，一个鸡蛋再加上五个小西红柿。最后的主食是燕麦麸皮20克。 坚持了两年的早餐，目前没有三高，并且大便通畅，推荐三高患者和大便干燥的人服用效果显著！
我的早餐内容和时间连续两年不变，每天在七点半左右，一杯无糖酸奶加亚麻子油5-10
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我的早餐内容和时间连续两年不变，每天在七点半左右，一杯无糖酸奶加亚麻子油5-10毫升一袋益生菌，一个鸡蛋再加上五个小西红柿。最后的主食是燕麦麸皮20克。 坚持了两年的早餐，目前没有三高，并且大便通畅，推荐三高患者和大便干燥的人服用效果显著！