退休四年发现一个残酷真相：退休之后拉开人与人之间的差距，并不是高额的退休金和七位数的存款，而是这三张底牌。

退休生活是大多数工薪阶层心心念念向往的日子，好不容易盼到了退休，可以每天享受睡到自然醒，不受上班时间的限制，也不用跟同事间的各种算计，想干啥就可以干啥。

退休后，因每个人的生活环境和各自的经济能力，以及性格的不同，退休生活的品质也不一样。

1、拥有健康的身体，良好的心态，是退休后享受生活的基石和源泉。

作家余华曾说：“最初我们来到这个世界是因为不得不来，最终我们离开这个世界是因为我们不得不走。”

以前，总觉得上了岁数的人，怎么会有那么多的麻烦，一会儿这里疼一会儿那里疼，似乎没有一天日子过得是痛快的。

退休后才真正明白，造成身体疾病的重要因素是情绪和心情。当我们情绪不稳定，或者是心情不佳时，身体就会得到危害，在长期透支健康的同时，我们也失去了很多快乐。

退休四年，我发现很多疾病越来越年轻化，岁数差不多的，不分男女已经有我知道的同龄人走了，内心也很难受，不知该如何劝慰对方的家属。

退休后最重要的是，健康的身体，作息规律，饮食均衡，让身体好好的休息，注重自己的情绪起伏，不消耗自己也不内耗别人，每天乐呵呵的过日子，把身心健康放在首位。

2、拥有自己的兴趣爱好，与舒服的人在一起，结交同频共振的人，享受高品质的生活，放弃无效的社交圈，避免让别人消耗自己。

有句话说的特别好：低质量的社交不如高品质的独处，爱我者惜之复我者弃之。

有时候享受独处的时光，也是一种高品质的生活方式。退休后那些不值得的人容不下的圈子，只会拉低你的生活层次，需要学会及时退出。

退休后一定要让自己有事可做，时常忙碌，把生活调剂的精彩丰富，拥有了自己的兴趣爱好，才能让自己的内心丰盈，身心健康，有事可做的余生，才能活得精彩潇洒。

3、保持好良好的心态，拥有稳定的情绪，丰盈的内心是自我调养的最好保健品，也是我们老去路上最好的养生。

有人说，退休后拥有什么样的心态就能过，什么样的余生，拥有良好的心态是过好当下生活的一剂良药。

退休后人与人的差距会随着时间的流逝而改变。

做个不攀比，不依赖子女，能够自食其力，独立生活的退休老人，拥有自己的兴趣爱好和稳定的圈子，把自己的老年生活，过得有滋有味，这样的心态，才是我们退休人最该拥有的好姿态。