减脂期避免不了嘴馋，我发现好想来有好多低卡低脂的零食！！平价并且可以买散装，很好控制量！ 给管理期的姐妹们分享陪我瘦了16斤，超好吃，并且健康无科技的宝藏零食~~~ ㅤ 1. 即食玉米&全麦吐司 两个优质主食，非常适合当早餐！玉米是甜甜的爆浆口感🌽隔水加热更好吃！吐司可以嚼到一颗颗奇亚籽，有一股独特的麦子香气🍞 ㅤ 2. 咖啡液&零糖椰乳 两个cp放在一起说，属于是完全单独喝也🥛合在一起更加无敌的组合！咖啡液直接倒在白水里就是一杯美式☕️和椰乳混合轻轻松松get一杯生椰拿铁🥥 ㅤ 3.鸡胸肉 很有嚼劲，明显能看到肌肉纤维🍗调味也很出色，原味和烧烤味都很好吃，当作小零食或者蛋白质补充都可！！ ㅤ 4.山椒笋&火锅毛肚 两个辣味零食，喜欢辣口的姐妹冲🌶️笋很鲜嫩，不是那种嚼不动的老笋，酸酸辣辣真的爽🍲毛肚非常还原火锅的味道 ㅤ 5.鹌鹑蛋 适合男女老少、吃辣or不吃辣的所有人🥚身边的朋友都很喜欢吃，每次聚会必备，吃多了也没负担！ ㅤ 6.黑芝麻糊&腰果 热量稍微高一点，但营养价值更高👍黑芝麻是无糖的，热量低很多🌰腰果颗颗饱满，品质超级高。 ㅤ 7.豆干&面筋 豆制品类的零食，也是蛋白质含量很高，吃起来没有负担的那种🔥两个都很有嚼劲，QQ弹弹的 ㅤ 8.薄荷糖&茶 可以控制食欲的小东西🍉嘴馋了就放一颗薄荷糖在嘴里，西瓜味的薄荷糖一定要试试🍬同理，喝茶也有助于解馋 ㅤ 9.纯牛奶&苹果汁 平时可以喝的健康小饮品，苹果汁酸酸甜甜的🧃配料表很简单（水+浓缩苹果汁）🍏水牛奶奶味很浓，蛋白质含量也优秀