作为一个过来人，我特别懂各位准妈妈知道自己怀孕时的那种激动惊喜的心情， 但是随之而来的可能就是焦虑和迷茫。不知道应该如何挑选孕期补剂，担心无法给孩子更好的营养！！！ 我真心建议姐妹们，孕期就要赶紧把DHA补起来了！ 因为DHA被称为“🧠黄金”对宝宝的🧠和👀成长起着至关重要的作用！ 而且《中国居民膳食指南》也建议，孕妈妈每天摄入DHA的量不应少于200mg！ 所以补充DHA必不可少哦~ 那如何挑选到合适的DHA又是麻麻们头疼的问题了 别担心，看懂这几点你也可以轻松挑选到适合你的DHA~ ✔️看原料 DHA按原料来源分鱼油DHA和藻油DHA，顾名思义鱼油DHA是从深海鱼类中提取的，而藻油DHA则是提取自深海藻类，EPA含量更低，其中帝斯曼藻油质量更佳，达到了婴儿可食用级别，更适合孕产期食用！ ✔️看剂量 根据《中国居民膳食指南》的建议，孕妇每天至少应摄入200mg的DHA来满足孕期日常基本的营养需求。 ✔️看胶皮材质 胶皮分为明胶、藻胶和植物胶三种 。明胶来源于动物水解脂肪;而植物胶和藻胶则是通过纯植物提取的，没有经过食物链传递，没有重金属残留的风险。 ✔️看口感 建议胃口不好的孕妈，优先选择气味小，颗粒小，好吞咽不卡嗓子的DHA；毕竟整个孕期都需要吃，当然是选择自己能接受的口味更好坚持！ ✔️看品牌 选择专业做孕产品、有良好口碑和信誉的品牌，可以确保产品的品质、技术和工艺都经过严格把控，吃起来更安心。 以上是我这次测评的参考维度，惠氏玛特纳港版，纽曼思，艾瑞可， Bioisland，澳版爱乐维，法澜秀，斯利安，swisse，8款孕妇DHA的相关维度的具体参考数据都在图上哦～大家可以按需选择！希望大家都能选到适合自己的孕期DHA，顺顺利利地生产～