不顺从自己的心意，会丧失生命力……
精神和身体一样，也需要 “吃饭” 和 “休息” 。
🌿精神喜欢的是快乐、赞美、正能量、正反馈、感到被爱。
🌿精神需要的是放空、轻松、无压力、内在喜悦满足等状态。
当你精神很累时，一定要学会休息、学会给自己补充精神能量，拯救摇摇欲坠的自己！
正常状态下也要每天关照自己的情绪，不要习惯性压抑自己。要像照顾小孩子一样照顾好自己～
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看到这儿真是忍不住提醒大家，有这种症状超过半年就是抑郁症了。正视自己情绪找大夫积极治疗，然后在做后面这些康复。
虽然但是，这已经是抑郁症的表现了吧
没有这八种感觉，也要立刻休息