今天早上的早餐多了一个包子，吃了也没感觉有多撑。平时我的早餐就是一个鸡蛋一杯牛奶。 今天老公一大早出去买的包子回来，非得让我吃一个，他说这家的包子好吃，让我尝尝，于是给我拿了一个，吃完感觉味道还可以，又把鸡蛋吃了牛奶喝了。 今天比平时多吃了一个包子，也没感觉吃得有多撑，看来这个早餐是不是还得加点量。但是又一想为了不长肉还是少吃点吧，维持原样，慢慢的上了年纪，必须要控制体重，不是为了美而是对自己的健康负责。
今天早上的早餐多了一个包子，吃了也没感觉有多撑。平时我的早餐就是一个鸡蛋一杯牛奶
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