对于便秘老话重提了。 各有各的绝招。每人的体质，适应能力不一样。网搜搜，这也通便那也通便，我几乎都试过了。收效甚微。总是有种排便不尽，排便无力的感觉。还总是有便意，一天蹲几次马桶，努力挤出一丢丢。 偶尔有一次晚上吃了一回柚子。早上起来，便意来了。蹲下马上就排出一堆，肚子这个舒服啊。从那以后我就每天睡前吃两块柚子。早上准时上大号。 超市里的柚子太贵了。我就从拼多多上买，13块钱十斤，红心柚子，感觉还行，也不难吃。 我打算年前能减掉三斤肉肉，全靠柚子啦。
对于便秘老话重提了。 各有各的绝招。每人的体质，适应能力不一样。网搜搜，这也通
冷菱和生活
2024-12-10 20:25:14
0
阅读：23
