常听养生的同事说辟谷，就是一段时间里不吃东西。一度以为辟谷是西方来的新鲜事物，其

常听养生的同事说辟谷，就是一段时间里不吃东西。一度以为辟谷是西方来的新鲜事物，其实，我国古人早就有辟谷习惯，汉代的张良，就是一个辟谷高人。张良是刘邦手下的汉初三杰之一，是建立汉家天下的股肱之臣，封留侯。但张良体弱多病，故而注意养生。据说吕后专权后，对张良等人多有猜忌，张良于是干脆离开长安，去了秦岭的大山之中隐居、辟谷，调养身体。张良的辟谷之地叫紫柏山，后来此地取名留坝，正是取张良的留侯之“留”。又因山间有河筑坝，故称留坝。