总复习阶段必须保证孩子睡眠充足、心态平稳 📢总复习阶段，绝不能让孩子天天缺觉，天天搞题海战，那么搞孩子大脑根本就没法有效的分析思考记忆，这样不但不会出成绩，还很容易导致抑郁情绪。 📢要是我孩子睡眠不足，我立马给他请3天假，我先让孩子好好在家睡三天，反正总复习了，他也不讲新课了，也不怕落课了，就是暂时少刷3天卷子呗。 📢等缓过劲来，状态好了，再慢慢刷，状态好了刷一张收获有可能顶过去刷5张的。 📢明年中考生家长必须帮孩子尽快跳出这个透支坑，该给孩子请假请假，该取消晚自习取消晚自习。 📢中考高考前一年，最重要的就是身心健康，心态好轻松 不焦虑，睡眠充足，大脑也好使，这才能出成绩。