气血虚减肥困难的请看过来！气血虚一般有一下几个表现： 1、容易累，容易气喘 2、手脚冰凉 3、面色不好 气血虚想减肥，一定要重点注意饮食！ 1、多吃补血的食物，例如：猪肝、菠菜、牛肉、猪血、牛血等。 2、可以多吃黄色谷物，例如：小米、玉米、南瓜、山药等。 3、气血虚一定要避免吃腌制、生冷、寒性食物，例如：西瓜、绿豆、海鲜、各种冷饮等。气血虚的人不适合喝咖啡！ 4、气血虚的人减肥，要避免剧烈运动，大量出汗。可以选择走路、做养生操之类的运动。微微出汗即可。 5、气血虚可以多泡脚，注意保暖，促进血液循环。 减肥与日常养生 养生人祛湿减肥 养生瘦身小秘密 吃去易瘦体质 健康食疗要趁早 聊聊吃和健康 聊健康饮食 从吃开始健康 聊聊吃的和健康 聊聊食疗养生 健康都是吃出来 养生分享之气血