一个伐木工人试图用一把不锋利的锯子伐树。路人停下来对他说：​“打扰一下，可能你没有注意到，你的锯子是钝的。​” 这个伐木工人生气地答道：​“我当然知道它不锋利。但是，你看到这片森林有多大了吗？你看到我需要伐多少棵树了吗？我有这么多事情要做，我没时间来磨锯子。​” 这个故事中，伐木工人只关注到有很多工作要做，却忘记了“磨刀不误砍柴工”。其实呢，作为父母我们也常常犯类似的错误。 我们常常以为自己整天为了孩子而忙碌，没有时间进行那些能从整体上让自己更好、更快乐的练习。如果你意识到自己有和伐木工人同样的倾向，就做深呼吸，允许自己从“更大的愿景”考虑。 就像空乘人员会告诉你，在你帮助孩子之前先戴上自己的氧气罩一样，你需要确保自己在日常生活中和为人父母的过程中工作效率最大化。当你花时间“磨快锯子”并滋养自己时，并不是对孩子不上心或者剥夺他们的权利。相反，你将成为一个更快乐、更充实的父母，这将很容易弥补你从养育中抽出来的时间。 从根本上讲，每个人都有情感上和身体上的需要，它们需要得到滋养。我们在社会交往、智力刺激、身体运动、营养补给、情感联结和精神联结等方面都有需求。如果我们不照顾自身的这些方面，我们就会失去平衡，很容易发脾气。 为了感到平衡和完整，人的一生中一般有五个方面的需要要满足，包括：身体需要、情感需要、社交需要、智力需要及精神需要。 科学育儿我有妙招 辣妈育儿经