【治抑郁的四个常用方，痰湿、肝郁、阳虚、血瘀型抑郁症一网打尽！】 早在古时候，《金匮要略》和《伤寒论》里就已经提到了关于抑郁症的一些描述。比方说，有这样几句：“不欲饮食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕”；“虚烦不得眠，反复颠倒，心中懊恼”。这些都表明，古人早就开始关注人们的精神状况，并且也懂得如何治疗心理疾病。 . 我一直跟大家说，抑郁症的产生主要是因为人体的气机出了问题，阴阳失调，五脏六腑功能下降，心神得不到滋养。而引发这个问题的主要原因包括：痰湿、肝郁、阳虚、血瘀。 . 痰湿是个大问题。它会阻碍气血运行，影响脾胃功能。当痰湿积累到一定程度时，我们可能会感到焦躁不安、情绪低落、烦躁、失眠、喉咙总有痰、舌苔厚腻。 这种情况下，可以试试半夏厚朴汤。这个方子由半夏、茯苓、厚朴、干苏叶、生姜组成。 . 古人说，瘀血多的人容易得各种奇怪的病。阴血不足会生虚热，气郁时间长了会导致血流不通，形成淤血，让人心烦意乱、情绪波动大、想哭、舌头颜色发紫或有瘀斑。这种情况下，可以试试桃核承气汤。这个方子由桃仁、制大黄、桂枝、炙甘草、芒硝组成。 . 肝气郁结也是常见的病因之一。长期的情绪压抑，肝气无法顺畅流通，气血不顺。 情绪波动太大超过了肝脏能够承受的程度，将会破坏身体内部的平衡，引发一系列身心不适，如头痛、胸肋胀痛、失眠、睡眠质量差、舌头颜色偏淡、舌苔白且薄、脉象呈弦状。这种情况下，可以试试柴胡龙骨牡蛎汤。这个方子由柴胡、龙骨、黄芩、生姜、铅丹、人参、桂枝、茯苓、生半夏、大黄、牡蛎、大枣组成。 . 阳虚也是抑郁症的一种诱因。阳虚的人通常比较怕冷，尤其是下肢。 肾阳虚弱的体质，一般多发于老年人，身体虚弱，肝肾功能减退，肾阴不足导致元神失养，从而引发焦虑、忧郁、紧张、猜疑等精神症状。 表现为手脚冰凉，大便稀溏，怕冷喜欢温暖，小便清澈，嘴巴不干，舌头颜色偏淡，舌苔白且厚，脉搏细小无力。这种情况下，可以试试四逆汤。这个方子由制附子、炙甘草、干姜组成。 . 总的来说，中医治疗抑郁症主要是从调理气血入手，让气血恢复正常，脏腑功能自然也就好了。不过，无论是哪种疾病，预防永远比治疗重要，养生比预防更重要。所以，为了预防抑郁症，我们应该注意饮食有规律，作息有规律，不要过度劳累。