周末去哪儿冬天受寒感冒 冬天，天气越来越冷，孩子很容易受凉引起感冒咳嗽，尤其现在孩子吃的好，积食内热的宝贝特别多，更容易引来外寒。 . 下面是孩子着凉的一些症状: 1、发冷、怕风、打寒颤越重、寒气越大 2、打喷嚏、流清鼻涕、至咳嗽。 3、孩子的手脚冰凉。 4、舌苔白、白色越重、寒气越大。 . 下面是罗大伦教授的散寒的一些方子，大家收藏备用 . 食疗散寒法:.葱白豆豉汤 材料:一根葱的葱白，豆鼓3克。 做法:用一根大葱的葱白(最好带着葱须)，将它切成小段，放入锅里，再倒入从药店买来的淡豆豉，放两杯水，盖上锅盖，大火烧开，小火煮5分钟出锅即可。 . 葱鼓汤不是要全部喝下，看情况喝吖，如果微微出汗，就不必再喝了;如果没有出汗，还要继续喝。 . 生姜红糖水 生姜切丝煮水，水开煮5分钟放红糖，喝水让身体暖起来。 * 羊肉汤 材料:羊肉300g、番茄1个，金针菇1小把、白胡椒粉、盐、葱花 做法:番茄去皮切丁;金针菇切去根部;;锅中倒少许油，倒入葱花和番茄丁，炒出汁汁水;倒入适量水烧开，然后下入金针菇汤沸腾鸯时，下入羊肉，煮至变色;接着撒上适量的的盐、白胡椒粉、葱花调味即可。 . 怀山药粉: 方法:用2~3勺的怀山药粉，用温水给它调成像糊一样的东西，然后用滚开的水往里边一冲，迅速搅挫稍微放濕一占后喝下去，喝的时机最好就是发现孩子受寒的时候马上冲一杯，喝了之后盖被子睡一觉。 注:这个方子不适合便秘宝宝。 . 驱寒的日常护理方法:紫苏叶煮水泡脚 1⃣️紫苏叶3克左右熬水，水开3分钟即可，紫苏叶煮水泡脚，同样是泡到身体微微出汗即可。 . 2⃣️热敷大椎穴 吹风机热风吹大椎穴位置，垫上一块毛巾防，止过热.烫.伤宝宝。 *. 热水袋敷大椎穴位置，同样包上包上毛巾，防.止烫，伤 . 3⃣️炒姜末敷脚底涌泉穴 生姜切碎末，炒制微微焦黄，放置温凉，敷脚底涌泉穴. 我是开心老师，注重食.疗调.理，关㊗️我，持续更