体弱，爱生病的娃，把这碗汤喝起来～
很多小朋友换季
老爱感冒、犯鼻炎…
大多都是因为脾肺之气不足
身体的卫气小盔甲不够厚
脾肺气虚了，就容易被流感🦠钻了空
建议都去喝瘦肉水，在广东，瘦肉水被称为“正气口服液”，生病😷期间也能喝
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食材：
羊肚菌/太子参/芡实
莲子/蜜枣/麦冬/猪展肉或者小里脊肉
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📒做法：
肉洗净切块再剁碎
铺在碗里，其他食材洗净一并放入炖盅
加入凉白开（非生水）浸泡30分钟
上锅蒸40-60分钟，最后按喜好加盐调味即可
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