[吧唧R]明明和别人吃一样的食物，可自己的肉肉却蹭蹭往上涨。 特别是咱胖多囊的小可爱们，每天小心翼翼地计算热量，咬牙坚持运动，体重秤上的数字却倔强得一动不动，甚至还不怀好意地往上蹦跶，简直太让人崩溃啦😭！ [扶墙R]这是因为多囊体质的特殊性，激素不稳定，情绪也跟着起起伏伏。普通的减脂方法可能不太灵光。 [赞R]多囊减脂的核心关键就在于先精心调养身体的内分泌代谢，把胰岛素抵抗这块 “绊脚石” 踢开。这可需要咱们从生活的方方面面入手，对饮食、作息和情绪来一场全方位的 “大改造”。