最近深感在很好的磁场里，总能不定期收获惊喜。 自从看完李辛老师的书，开始坚持做一些高能量的事情后，好运气似乎也跟着来了。工作上连续接到了商稿，孩子也好带许多，夫妻感情也更亲密了。现在整个人由内而外变得平静能量足，内核也更稳定。 跟大家分享我集赞能量的方法： ❶学会和自己独处 以前以为给自己买衣服买好吃的，就是爱自己。 后来发现，那过不是花钱买了短暂的欢愉，不持久，不入心。 现在我更喜欢与自己独处。把自己当小孩，与她玩耍，陪她，哄她，欣赏她，监督她。 把娃送去学校后，我经常一个人在家看书，运动，整理屋子，听播客。 天气好的时候，中午就下楼晒太阳，穿梭在附近的大街小巷，看人来人往，也看白云蓝天。有时候会戴上耳机出门，边听音乐边大步流星走路，这是我最近在中医书里学到的，提升身体阳气。 我觉得，独处，是中年少女疲惫生活的一口糖。 越是能量低的时候，越要腾出时间与自己独处，哄好自己，才能有足够的能量支撑生活的鸡零狗碎。 ❷每天把自己收拾清爽 即时在家也要给自己加个亮点，比如盘个漂亮头发，涂个口红，或带个配饰，一点点的美都会累积自身潜在的自信与能量。 ❸出门链接大自然 长期宅在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的。 李辛老师说：人是一个生命，始终在进行物质，能量，信息的交换。 中医中也提到：“天地之间，自然能量是大补，它远远超过人参，鹿茸。你花几万元去买野山参吃，还不如体验一个礼拜，到自然环境中充充电。” 因此，多出去走走，就能从天地中获得能量。 我低迷时就会去爬山，快走10分钟，再慢走10分钟，途中随手拍下美好的一切，比如日落、云朵、花草、树木等，慢慢的就能将自己重新打捞。 ❹做些具体的事情 面对婚姻 孩子 工作 生活 难免有心烦和不满的时候。停止抱怨，去做些具体的事情，避免让自己陷入情绪反扑与自我拉扯。 可以是洗碗时听书，可以是睡前10分钟身体拉伸，可以是放松泡15分钟脚，可以是整理衣橱，可以是为自己画个美美妆容...怎么舒服怎么来。 做具体的事情会让你抽离这个现实世界，会觉得自己是中心，所以一定保证现实对你的干预，哪怕是下楼到个垃圾。 ❺向孩子学习可爱 偶尔撒娇、示弱、坏坏的。不较真，不唠叨，向孩子一样，用可爱的心态去生活。