大家发现了没，刷短视频但凡超过了一个小时就会感觉时间过得飞快，很多人甚至不知不觉刷几个小时就过去了。长时间盯着屏幕，眼睛得不到休息，时间久了会觉得酸酸胀痛的。所以，刷短视频最好控制在半小时左右就停一停，让眼睛休息一下，看长了真的对眼睛不好。 现在的生活节奏越来越快，很多人都喜欢在碎片时间里刷刷短视频来放松一下。但是，这种放松方式其实隐藏着不少问题。首先，长时间刷视频会让人失去对时间的感知，本来只想刷一会儿，结果一刷就是好几个小时。其次，手机屏幕发出的蓝光对眼睛伤害很大，长时间盯着屏幕不仅会导致视力下降，还可能引起干涩、疲劳等问题。再者，过度依赖短视频还会让人变得浮躁，注意力难以集中，影响工作和学习效率。因此，适当控制刷短视频的时间，每隔一段时间就让眼睛休息一下，是非常必要的。 网友们对这个问题也有自己的看法。有人表示，自己确实经常刷短视频刷到深夜，第二天起床眼睛特别不舒服，决定以后要控制时间。还有人说，自己已经养成了每隔半小时就站起来活动一下的习惯，感觉对身体帮助很大。也有人认为，短视频虽然有趣，但内容质量参差不齐，有时候刷多了反而觉得空虚。总的来说，大家普遍认为，适度刷短视频可以放松心情，但过度则会对身心健康造成不良影响。