补肾为啥没效果？看看这张图就知道了 补肾就像古人点油灯，肾气丸是最经典的补肾良方。 油灯要亮起来，首先得加满油。这油嘛，就好比咱们人体的肾精和肾阴。 肾精，那可是生命的根基，肾功能全靠它支撑。肾精足了，人才精神焕发，身体倍儿棒！肾阴呢，主要负责滋润，让身体机能保持顺畅。张仲景的肾气丸里，山药、熟地和山茱萸，就是专门来滋养肾精肾阴的。 但光有油可不行，还得有火来点燃！没火，油再多也只是摆设，亮不起来！这火，对应的就是肾阳。肾阳足了，体内的能量才能被激活，油灯才能发出光和热。肾气丸里的桂枝和附子，就是那点火的关键。 这五味药，既滋阴又补阳，中医上常说：阴中求阳，就是这个道理。 油灯点着了，要想烧得长久，烧得旺盛，还得定期清理灯芯上的污垢。 这污垢，对应的就是肾里的浊气，是肾脏功能受阻、代谢不畅留下的垃圾。泽泻、茯苓和丹皮，就像是肾脏的“清洁工”，能清除三焦的浊气，让肾阳畅通无阻。 整个方子，用药的思路很明确：三补三泻，两温阳。既补充了肾精肾阴，又增强了肾阳，还清理了肾里的浊气。 如果你总觉得肾虚，补来补去都没效果，不妨学学张仲景的补肾方法，审视一下自己的补肾方式。是油不够多？还是火不够旺？