一段非常清醒的话，每个女人都需要读一遍：“女人需要的不是被爱，而是好好爱自己，学会关心自己的情绪，学会不带内疚的休息，状态好了就能纵情挥洒，状态不好时，学会蓄势待发。

你得先是你自己，然后才是任何人。多为自己操心，要无条件的爱自己，先成为自己的山，再去寻找心中的海。一个人重养自己，什么时候都不晚。把自己重养一遍吧，养得独立又清醒平静，而坚实丰盈而富足····”

退休四年，深深地感觉到，把自己重养一遍，多么的快乐，内心是多么的丰富，灵魂和心智都得到了锻炼，活出自己的精气神，修炼一颗强大的内心，不畏惧老去的路上，各种琐碎杂事，让自己成为遮风挡雨的屋檐。

1、退休后，我们要学会劳逸结合，不要为了孩子，为了别人的感受，没苦吃苦，没事找事，放松一下疲惫的身体，让我们轻松而又悠闲的过好退休生活。

人这辈子，真正有滋味的闲，是在忙碌的生活中，找到一些放松身心的乐趣。退休后，我们的乐趣，就在我们的兴趣爱好中，每天有自己的事情干。

不论是走出去锻炼身体，还是宅家做可口的美食，以及上网冲浪追剧看书，让日子过得细水长流，张弛有度，轻松又惬意。

2、退休后，我们可以通过锻炼，让身体更加健康，通过读书或者旅行，让内心变得非常强大。真正实现富养自己的内心，繁华似锦，拥有不仅仅是一颗童心，而是一颗优雅老去的不老之心。

人生一世，每一代人跟每一代人都是不一样的，谁也无法替代谁去承担。谁也改变不了谁的宿命。没有相互理解，相互体谅，相互成全，就不会有彼此和睦相伴，走向更远的未来。

退休后，我们历经了人世间太多的悲欢离合，早已看清了人情冷暖，最大的感受便是，活的优雅，而坚强地活着，依靠的不是别人，而是强大的自己。

退休后的，我们必须让自己的内心强大起来，无论遇到什么问题都不要去消耗别人，也不要内耗自己，而是平静地接纳。

不论身体是否有小毛病，要学会与自己和睦相处，与自己的身体和谐相伴，面对生活的风雨，我们自己能扛起，还有自己肩上的责任和义务。

3、退休后，我们想要活出自己的精神气，一定要保持阳光的心态，稳定的情绪，快乐的心情，让我们主动积极走在美好的路上，人生一世，不论穷与富都要拥有自己的精神气。

生活也许不会像我们想的那么美好，但也不至于那么糟糕。不论是什么事情，它都有两面性。退休后，我们要学会真正的接纳自己，接受当下的生活，即使退休金少，也不必想着依靠透支健康再去挣钱。

退休后最大的财富，永远不是存款的几位数，而是我们健康的身体，快乐的心情，愉悦的能力。

当我们用积极阳光的心态，对待老去的日子，我们就会把自己的生活，调整得有仪式感，把诗和远方活在眼前的美好琐碎的日常里。