咳咳咳...晚上咳不停，换季也咳，久咳的人，是没做好养气护肺。咳嗽是肺遭殃，肺气虚则肺气不足，容易气短乏力，呼吸不畅，咳嗽等等，所以我们日常就要养肺补气，那怎么做呢？ · ①搓手腕，要将太渊穴对着搓 · ②食养。多吃白色食物，少吃辛辣 · ③咳嗽别拖着，要及时治。平时久咳止不住的，可以喝百灵鸟咳速停糖浆。 · 不愧是苗药老品牌了，像吉祥草、黄精、虎耳草都是贵州道地苗药。不光能止咳，还能够气阴双补。 · 最近天气降温太快，感冒咳嗽的就可以喝它，风热风寒感冒都可以哦。 每次喝15ml左右，先在嘴里含一下，再慢慢吞下。喉咙会有清凉感，会很舒服。 被咳嗽烦恼的宝子们，家里面还是要常备一点！有备无患！ · ④注意不要大补。 · ⑤暖背，晒太阳、电吹风、敷热水袋都可 · ⑥提升阳气。多动动多做善事 · ⑦笑口常开 · ⑧练习闭气功 · ⑨站桩冥想等，让心神安宁