先说下我自己的情况吧，我是一名办公室文员，每天坐在办公桌前的时间长达八九个小时，晚上还常常因为工作压力和生活琐事而熬夜 渐渐地，脸上冒出了一颗又一颗红肿的痘痘，密密麻麻，又疼又痒😧。而且皮肤变得越来越粗糙，脸色暗沉的很😧，久坐的私密处总是感觉闷热潮湿，时不时地还会出现轻微的瘙痒感😧，白带的分泌也有些异常，整个人都很焦虑烦躁😧 各种各样的外用都试过了，没什么感觉，这才让我接触到了内服，给大家推荐几款吧 ✅recon蔓越莓 建议所有女生都去吃蔓越莓对久坐女生花园真的很好，这款蔓越莓性价比真的挺可以的，里面蔓越莓冻干粉，迷迭香提取物，硒还有胡萝卜素，分泌物异味，长时间久坐花园不舒服的姐妹吃 ✅葩塔维生素 不爱吃水果蔬菜的宝子可以日常补充Vc吃瓶有1000粒，量大还便宜，全家人一起吃 ✅Swisse鱼油 一瓶有400颗粒颗粒比较清澈透明颗粒偏大，吞咽困难0mega3含量高 ✅Swisse葡萄籽 一粒有95mg的原花青素，还加了vc和ve，一天需要吃两粒，很适合不爱涂防晒的姐妹 ✅Unichi小熊软糖 熬夜还平时还爱折腾头发烫染啥的头发直接闭眼冲